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Você sabia que estudos comprovam que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial? Ela permite maior adaptação à sua agenda e horários flexíveis de atendimento. Também se torna mais fácil manter constância, o que é crucial para o processo terapêutico.
As sessões de terapia online são realizadas por videochamada, podendo ser feitas por celular ou notebook, por exemplo. Basta que tenha conexão com internet, um fone de ouvido e um local seguro, que se sinta confortável.
Ansiedade
Autoestima
Depressão
Impulsividade
Luto
Manejo da raiva
Manejo das emoções
Procrastinação
Relacionamentos
A psicoterapia é um processo colaborativo, onde a psicóloga e o(a) cliente trabalham juntos para resolverem uma demanda de natureza mental e emocional, além de ser uma excelente ferramenta para desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
Com diversas estratégias, o profissional ajudará o paciente a organizar e conhecer o seu funcionamento interno, a aderir maneiras mais equilibradas de pensar e se comportar, bem como desenvolver maneiras mais saudáveis de lidar com suas emoções.
Através da terapia é possível aprender diversas habilidades novas que te possibilitará melhorar o seu relacionamento consigo e com as pessoas com quem convive, bem como a tornar-se mais resiliente e satisfeito em sua vida.